本気モード ＯＮ

2007-12-16 22:45:13

本気モード ＯＮ

いつもより髪明るく染めてた




半身浴した

まずは30分挑戦

温度は…40度

寒ッ

あたしいつも42なんだけど

まぁ頑張ってみました

でも30分入っても暑くならん

むしろぬるい

この温度でどｰやって汗かくんだよッ

とゆｰことで1度上げてみた

みんなが後入るからもう1度あげた

やっぱこのくらいじゃないと汗かかないって

出た後は水かけて,お湯かけての繰り返し

んでいつものストレッチ

最後はマッサージ

これが毎日続けばなあ

学校あるとめんどい

とりあえず頑張るッ

目指せマイナス８㎏